No hay nada mejor que la evidencia científica para seguir consejos de salud. Y en este manual el doctor Martínez-González, el gran experto de la dieta mediterránea, echa mano del mayor estudio realizado sobre este tipo de alimentación para dar las pautas hacia un estilo de vida de verdad sano sin caer en algunas trampas e intereses. Además, también aborda temas tan importantes como el control de peso, la tensión arterial o la salud de nuestro cerebro.
